Сучасні люди уже давно не соромляться говорити про свої психологічні проблеми та звертатись за допомогою до фахівців. Адже саме від цього залежить наше ментальне здоровʼя, самопочуття та чимало інших факторів. Проте, навіть якщо ви вирішили звернутись до психолога, постає питання: де знайти кваліфікованого спеціаліста та яким саме він має бути?
На щастя, сьогодні в Україні існує сервіс, покликаний полегшити муки вибору. На сайті Rozmova.me ви зможете підібрати фахівця, який відповідатиме не тільки вашим вимогам, але й матиме відповідну кваліфікацію. Інтерфейс сервісу максимально зручний та дозволяє зробити вибір, врахувавши усі важливі моменти.
Коли варто звернутися до психолога?
Якщо ви помітили, що у певній сфері вашого життя зʼявились проблеми, які ви не можете вирішити самостійно — це основна ознака того, що допомога психолога буде незайвою. Це спеціаліст допоможе зʼясувати, чому саме виникла та чи інша ситуація та дасть підказки, як діяти далі.
Найчастіше до психологів звертаються з наступними запитами:
- ви не знаєте, куди рухатися далі, хоча вам здається, що у вашому житті потрібні зміни;
- у вас виникла проблема у стосунках з оточуючими: колегами, коханими, дітьми чи батьками;
- ви пережили травмуючу подію, наприклад, смерть близької людини, яка залишила після себе наслідки у вигляді різноманітних симптомів;
- ви страждаєте від підвищеної тривожності, намагаєтеся контролювати все у своєму житті;
- у вас спостерігається апатія, відсутність сил, ви підозрюєте у себе депресію чи інший розлад;
- ви виявили у себе проблеми з комунікацією, відчуваєте, що не можете правильно доносити інформацію до інших або сприймати її самому;
- у вас спостерігається підвищена дратівливість та навіть агресивність.
Перелічені скарги — це лише невелика частина того, з чим ви можете звернутись до психолога. Спеціаліст вислухає вас та зможе прийняти рішення, який саме вид терапії допоможе вам найкраще. Крім того, при необхідності він зможе скерувати до лікаря, наприклад, психіатра чи терапевта.
Що потрібно враховувати при виборі психолога?
Вибір психолога — це справа нелегка, адже довірити будь-кому свої потаємні думки та переживання не хочеться. Найчастіше люди, які шукають спеціаліста подібного профілю, орієнтується на поради знайомих чи відгуки, отримані в мережі. Проте найкраще, коли є велика вибірка фахівців, із якої ви можете вибрати потрібну людину. Завдяки сервісу Rozmova це тепер доступно кожному бажаючому. Він зібрав найкращих психологів та за допомогою фільтра дає можливість знайти спеціаліста, який найбільш точно відповідає вимогам. По-перше, варто звернути увагу на те, з якими темами працює конкретний психолог.
Це можуть бути:
- стосунки з собою;
- стосунки з іншими;
- діяльність;
- нові умови життя.
Також можна підібрати психолога за методиками, із якими він працює. Серед найпоширеніших варіантів: КПТ, гештальт-терапевт, системно-сімейна психотерапія, та ін.
Для деяких людей важливою є стать спеціаліста та мова, якою він спілкується. Тут теж можна обрати психолога за своїми вподобаннями. Важливий пункт — це також і ціна, адже не секрет, що консультації кваліфікованих спеціалістів — недешеве задоволення.
Переваги онлайн-консультацій
Усі психологи, представлені на сервісі, є перевіреними фахівцями, які здобули освіту, мають релевантний досвід та практику. Проте, напевно, головною перевагою є те, що більшість із них працюють онлайн. Такий формат дуже зручний як для самого спеціаліста, так і для його пацієнта, адже він дозволяє проводити консультації у зручному місці та зручний час для кожного з учасників. Також чимало психологів приймають очно. Про всі нюанси можна дізнатись із профілю конкретного спеціаліста та звʼязатись з ним для уточнення деталей чи для того, щоб домовитись про зустріч.
