7 комментариев

  1. Валентина пишет:

    Спасибо за статью. Отличный совет, особенно, когда не хватает времени. Похоже на то, что упражнение и вправду действенное. Пойду пробовать!:)

    Ответить
  2. zakaz89.com [zakaz89.com] пишет:

    Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажмите Нравится,
чтобы следовать за Джемом в Facebook