Чи впливає постільна білизна на сон? Критерії вибору постільної білизни

Згідно з фізіологією людини, для нашого організму є життєво важливим якісний, тривалий сон. У цей час відпочивають усі органи, а парасимпатична нервова система протягом сну проводить усунення неполадок в організмі, які виникли впродовж дня. Але поганий сон часто не залежить від стану здоров'я. Завадити глибокому сну може багато чинників, важливим з яких вважається погана постільна білизна. Як вибрати постільну білизну, що найбільше відповідає здоровому нічному відпочинку та естетичному комфорту?

Чи впливає постільна білизна на сон? Критерії вибору постільної білизни

Значення якісної постільної білизни для людини

Безсумнівно, що хороша постільна білизна має бути з тканин на основі натуральних волокон. Вони мають здатність добре пропускати повітря, що дуже важливо для нормального теплообміну шкіри людини. Синтетичні види тканини створюють ефект сауни, ускладнюючи природний повітрообмін, провокуючи появу подразнень, негативно впливаючи на роботу серцево-судинної системи. Медичними дослідженнями встановлено, що протягом одного року внаслідок обмінних процесів людина залишає на постільній білизні близько кілограма відмерлих клітин шкіри. З урахуванням цих фактів, стає зрозумілою важливість вибору постільної білизни найбільш лояльної до нашого організму.

Найкращі види тканин для постелі

Для вибору постільної білизни, що найбільше відповідає здоров'ю, визначається оптимальний матеріал виготовлення. Не всі знають, що бязь, сатин, ситець або поплін - не окремі різновиди сировини, а різні технології плетіння поперечних і поздовжніх волокон полотна. Всі вони виготовляються з чистої бавовни, відрізняються довговічністю, якістю, гіпоалергенністю. На зовнішній вигляд тканини також впливає щільність переплетення, товщина і якість нитки. Найбільш затребуваними для хорошої постільної білизни традиційно вважаються такі тканини:

  • Бязь добре підходить для комплектів постільної білизни. Ця щільна, зносостійка тканина володіє всіма потрібними якостями для гарної постелі. Вироби з неї добре перуться, прасуються, мають доступну вартість.
  • Ситець через невисоку щільність не вважається ідеальним матеріалом для постільної білизни, оскільки швидко зношується, може скручуватися на ліжку. Плюсом матеріалу є низька ціна.
  • Сатин виконується на основі бавовни з ниткою подвійного плетіння. Комплекти із сатину вирізняються міцністю, високою гігроскопічністю, з роками служби стають м'якшими і приємнішими. Ця красива тонка тканина з шовковистим ефектом - ідеальний варіант для ліжка.
  • Поплін відрізняється тонкістю, але щільністю структури. Легкий рубчик на полотні формується через переплетення поздовжніх більш тонких і поперечних більш товстих ниток. Постіль з попліну дуже приємна до тіла і довговічна.
  • Фланелева постільна білизна має характерну м'якість і високу тепловіддачу. Комплекти з цього матеріалу зручні, але непрактичні, оскільки після кількох прань втрачають первісний вигляд.
  • Жатка - особливий, унікальний варіант для постільної білизни на бавовняній основі, що абсолютно не потребує прасування. Комплекти з жатки оригінальні та зручні.
  • Батист - це легка, струмлива тканина, призначена в основному для святкових комплектів. Постільна білизна з батисту швидко стоншується і зношується.
  • Бамбукова тканина створює ідеальний мікроклімат для сну, оскільки на 100% натуральна, антибактеріальна. Така постільна білизна влітку створює прохолоду, а взимку - тепло.

Практично всі перераховані вище види постільної білизни представлені в магазині товарів для дому Podushka.ua. На думку багатьох експертів у питанні яка постільна білизна краща, першість слід віддати виробам з льону. Ця чудова тканина має унікальні властивості. Спочатку дещо жорсткувата і м'яка після прання. Льон вважається найбільш довговічним матеріалом для постільної білизни. Льон влітку створює прохолоду, взимку затишне тепло, дає антибактеріальний ефект, рекомендується для дітей, вагітних, людей зі шкірними проблемами. Матеріал довго зберігає міцність і гарний вигляд. Також найкращою і найдорожчою постільною білизною є вироби для ліжка з натурального шовку. Тонкість і ніжність текстури шовку роблять постільні комплекти привабливими і святковими.

Сон - найважливіша частина нашого життя. Від того, як ми спимо, залежить те, як ми не спимо. Саме тому варто замислюватися про те, як поліпшити якість сну: постільна білизна, подушка, матрац, освітлення - це невелика частина чинників, на які потрібно звертати увагу. Спробуйте поліпшити хоча б один і перевірте як змінюється ваш сон.

Повернись живим