Здоровье

Польза одуванчика: 25 фактов влияния на кожу, волосы и здоровье

Для большинства из нас одуванчик представляет собой не больше, чем венок из детства, хотя в народной медицине это всегда было настоящее чудо-растение. Например в последнее время польза одуванчика обретает всё большую популярность: в области косметологии одуванчики применяются в качестве масок для волос и ухода за кожей лица; в народной медицине – в качестве пикантных салатов, чая, настоек и др.

Польза одуванчика: 25 фактов влияния на кожу, волосы и здоровье

Этот солнечный цветок так радует весной, желтея на зелёных лужайках. А как любят одуванчики дети, срывая и сдувая их белые головки. И кто бы мог подумать, сколько пользы несёт в себе это растение. Однако мы предлагаем вам вместе разобраться, какие полезные свойства одуванчика вы не замечали. Наши 25 фактов для здоровья и красоты представят вам одуванчик в совершенно новом свете.

Польза одуванчика: 25 фактов влияния на кожу, волосы и здоровье

Как лечебное растение, одуванчик ценился ещё с античных времён. К тому же польза одуванчика давно высоко оценена в разных странах. Во-первых, его используют как успокаивающее, мочегонное и антисептическое средство, а во-вторых, отвары и настои одуванчика помогают снизить температуру тела и улучшить протекание сна. В чём же ещё проявляется польза одуванчика?

1. Отличное решение для лечения прыщей

Молочко одуванчика содержит антиоксиданты, помогающие выводить токсины из кожи. Одуванчик оказывает положительное влияние на кожу, при воздействии локально для предотвращения образования инфекций, а содержание витамина С способствует заживлению ран. Польза одуванчика проявляется при употреблении его в виде травяного чая (одну или две чайные ложки сушёного одуванчика), что поможет вам избавиться даже от незначительных дефектов кожи.

2. Польза одуванчика в борьбе с кожными заболеваниями, такими как экзема

Благодаря щелочному воздействию молочка одуванчика в желудке, оно хорошо работает при экземе. К тому же вы можете легко вылечить бородавки и мозоли с помощью одуванчиков. Тем не менее, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

3. Бережный уход за ожогами

Внутренняя часть стебля одуванчика оказывает успокаивающее воздействие, что очень ценится в народной медицине при  ожогах, крапивнице и укусах насекомых. Однако огромная польза одуванчика не исключена и при солнечных ожогах. Например, если вы собрались на природу и забыли дома крем «спасатель», то ищите на полянках одуванчики!

4. Антивозрастное действие одуванчика на кожу

Ну кто не хотел бы оставаться молодым вечно? Сегодня это наиболее актуальный вопрос, причём как для женщин, так и для мужчин. Для того, чтобы уменьшить вероятность появления морщин, рекомендуем вам регулярно пить чай из одуванчика. Польза одуванчика состоит в том, что благодаря содержанию большого количества антиоксидантов, кожа питается изнутри, а её поверхность становится более гладкой и упругой.

Это интересно

5. Одуванчик стимулирует рост волос

Корень одуванчика богат витаминами А, С, Е и В, содержанием железа, магния, фосфора и калия, а также компонентом красоты, биотином. Такая польза одуванчика вносит большой вклад в красоту волос. Отвары, а также маски для волос из одуванчиков стимулируют рост волос, укрепляя их и наполняя здоровьем.

Это интересно

6. Эффективное средство против перхоти

Из-за высокого содержания железа одуванчик предотвращает появление перхоти. Поэтому принимайте пищевые добавки, содержащие одуванчики или добавьте немного одуванчика к своему чаю, салату и сладким блюдам. В результате вы сможете попрощаться с неприятными белыми точками.

7. Чудодейственное лечение жирных волос

Замочите листья и корни одуванчика в горячей воде на 20 минут, затем остудите смесь. Чтобы восстановить жировой баланс ваших волос, достаточно будет ополаскивать этим отваром волосы после мытья и перед бальзамированием. При регулярном использовании этого средства вы сможете забыть об этой проблеме.

8. Польза одуванчика при пищеварении

Одуванчик оказывает небольшое слабительное действие, способствует пищеварению и уменьшает расстройства пищеварения, поддерживая при этом рост полезных бактерий в кишечнике. Содержание высокого уровня клетчатки в одуванчике способствует поддержанию здоровой моторики кишечника. Потому одуванчик настоятельно рекомендуется для тех, кто недавно вошёл в диету.

9. Одуванчик регулирует оптимальное кровяное давление

Чай из одуванчиков снижает высокое кровяное давление и уровень холестерина. Это происходит благодаря выведению из организма избытка натрия. Вдобавок магний, содержащийся в одуванчике, способствует растворению сгустков крови и стимулирует выработку оксида азота, что помогает расслаблению сосудов для улучшения кровотока. В итоге, польза одуванчика неоспоримо велика, и вы можете добавлять его в свежем виде в салаты или же покупать в аптеке сухие одуванчики и добавлять в блюда как приправу.

10. Дополнительное средство от заболеваний эпигастральной области

Благодаря высокому содержанию натрия одуванчик помогает организму избавиться от токсинов, лишней воды и соли. Очищает кровь и восполняет потери калия во время детоксикации.

11. Рекомендован при лечении заболеваний желчного пузыря

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, одуванчик также рекомендуется при заболеваниях желчного пузыря. Его корни увеличивают выработку желчной кислоты и тем самым предотвращают образование камней и закупорок. В результате это снижает риск инфекций и способствует здоровому функционированию мочевой системы.

Польза одуванчика: 25 фактов влияния на кожу, волосы и здоровье

12. Справляется с инфекциями мочевыводящих путей

Листья одуванчика обладают мочегонными свойствами. Более того одуванчик оказывает антисептический эффект, который облегчает удаление токсичных веществ из мочевыделительной системы и подавляет рост бактерий. Это незаменимая польза одуванчика, заслуживающая внимания.

13. Одуванчик лечит заболевания печени

Распространённая причина проблем с печенью заключается в плохом оттоке желчи, забивающей каналы и препятствующей выводу токсинов. Однако высокое содержание антиоксидантов и витамина С в одуванчике в значительной степени способствует функционированию печени и детоксикации.

14. Польза одуванчика в борьбе с анемией

Железо является основным компонентом гемоглобина, а витамин В и белок жизненно важны для производства красных кровяных клеток и других частей крови. Поскольку эти микроэлементы встречаются в одуванчике в большом количестве, следовательно, его потребление может предотвратить анемию.

15. Сильное противовоспалительное средство

Полезные жирные кислоты и питательные вещества, содержащиеся в одуванчиках, снижают воспалительные процессы и снимают отёк.

16. Полезные свойства одуванчика поддерживают здоровье костей

Содержащийся в одуванчиках кальций необходим для роста костей, а витамин С и антиоксиданты предотвращают возрастное разрушение. Но прежде всего это растение исключительно богато витамином К, который помогает поддерживать плотность костей. Хотите иметь здоровые кости, – добавьте одуванчик в свой рацион.

17. Прекрасное средство для похудения

Как известно, наш организм в сутки перерабатывает огромное количество жидкости, в том числе мочу, которая содержит 4% жира. А поскольку одуванчик является отличным мочегонным средством, то он помогает похудеть без побочных эффектов. К тому же, как и у большинства зелёных листовых растений, он имеет низкую калорийность, поэтому рекомендуется употреблять чай из одуванчиков. И что важно, одуванчик не содержит вредных для здоровья сахаров.

Это интересно

18. Одуванчик – лекарство от желтухи

Поскольку желтуха может быть предотвращена путём уменьшения выработки желчной кислоты, одуванчик также может помочь в решении этой проблемы. Чтобы максимизировать эффект, следует также принимать сок сахарной свеклы, чтобы заменить сахар и нормализовать его уровень в крови.

19. Польза одуванчика при диабете

Чай из одуванчика прекрасно регулирует уровень сахара в крови, стимулирует выработку инсулина и удаляет из организма лишние сахара.

20. Уменьшает вероятность развития рака

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и фитонутриентов, одуванчик предотвращает рост раковых клеток в организме. Детоксифицирует и уменьшает количество свободных радикалов, делая невозможным размножение раковых клеток – на основании современных исследований, одуванчик наиболее эффективен в профилактике рака простаты.

21. Одуванчик укрепляет иммунитет

Недавние исследования показывают, что одуванчик помогает повысить иммунитет и защищает от различных инфекций.

22. Положительно влияет на функции мозга

Употребление чая из одуванчика – это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить тонус своего мозга. Благодаря высокому содержанию витамина К одуванчик предотвращает повреждение нервов в головном мозге, и снижает вероятность возникновения болезни Альцгеймера.

23. Одуванчик улучшает зрение

Одуванчик также содержит зеаксантин и каротиноиды, которые защищают сетчатку от вредных ультрафиолетовых лучей. При регулярном употреблении травяного чая вы также можете бороться с ухудшенным зрением.

Это интересно

24. Обеспечивает натуральную чистку организма

Корень одуванчика прекрасно очищает толстый кишечник, улучшает пищеварение и выводит токсины из организма. Тем самым решая проблему запоров. Прежде всего высокое содержание клетчатки благотворно влияет на пищеварение и здоровье кишечника. Регулярное употребление корня одуванчика помогает нормализовать систему выделения.

25. Польза одуванчика для снижения холестерина

Согласно последним исследованиям, одуванчик способен сбалансировать холестерин путём повышения уровня липопротеинов высокой плотности, которые поглощают избыток холестерина и затем возвращают его в печень, где выделяется часть желчи. В результате применяя одуванчик, вы добьётесь устойчивого снижения холестерина в крови.

Таким образом, мы видим, что недаром одуванчик называют «эликсиром жизни», сколько пользы несёт в себе это чудо-растение. Это прекрасное противовирусное, болеутоляющее, спазмолитическое, потогонное, противовоспалительное, антиканцерогенное, диуретическое, снотворное (список можно продолжать ещё долго) средство, которое стоит на защите всего организма. —Надеемся, что теперь вы иначе взглянете на эти маленькие жёлтые цветочки.

по материалам сайта https://woohoo.hu/

Аватар

Julia Soul

Психолог, эксперт по семейным отношениям и воспитанию детей.
Happy wife & Happy mom. Главный редактор проекта JamAdvice.
г. Одесса, Украина