Якщо у вас болить шия після сну, то виправити ситуацію допоможуть ці прості вправи з китайської медицини та наша цінна порада.
Вправи
Звичайно, всі ми розуміємо, що заняття спортом необхідні для здоров'я та підтримки відмінної форми. Однак не завжди нам вистачає стимулів та можливості зробити...
Що робити, якщо болять очі від монітора під час роботи за комп'ютером? Прості поради, які дозволять вашим очам не втрачати гостроту зору і завжди перебувати в...
Існує безліч різних порад і рекомендацій, як накачати м'язи преса і отримати красивий, плоский живіт. Здебільшого ці вправи...
Вправи «П'ять тибетців» є певною послідовністю з п'яти поз. Кілька тисячоліть цей комплекс вправ називали джерелом...
Стояти в планці щодня - це найпростіший і найефективніший спосіб досягти приголомшливих результатів при мінімальній витраті сил. Про всі переваги планки...
