Фруктовые соки неэффективно утоляют жажду. Чай, кофе и газированные напитки обезвоживают организм.
Напитки
Если ребенок не ест фруктов, дайте ему их выпить — эта известная хитрость касается именно фруктовых коктейлей, которые обожают и дети, и их родители.