У питанні де і як спати маленькій людині, виникає багато дискусій та суперечок між педіатрами, психологами, вихователями та батьками. І завжди знаходиться та чи інша сторона зі своїми аргументами та доводами своєї правоти. Але, зрештою, кожна сім'я обирає собі той шлях, який найбільше підходить під її правила.
До появи малюка батьки готуються ретельно: купують все необхідне (ліжечко, коляску, одяг, пустушки), вивчають спеціалізовану літературу та освоюють правила догляду за малюком. Педіатри часто забороняють або рекомендують спати окремо, доводячи науково свою думку. Але! З народженням дитини всі ці правила відходять на задній план і, немов знання, народжується разом з ним.
Спати разом із малюком: так чи ні!
Нашу малечу з першого дня я поклала спати разом зі мною. Вона була сита і дуже спокійна, здавалося, ніщо не турбує її, і вона повністю під моїм захистом і відчуває це. Вдень вона спала у своєму ліжечку або в колясці на прогулянці.
Вигоди, які можна винести для себе, якщо спати разом із дитиною:
- для малюка мама весь час знаходиться в його полі, він відчуває її тепло, дихання - це комфортний стан для нього і так він може проспати всю ніч спокійно;
- на першу ж вимогу мати дає груди, тобто. малюк навіть не встигає прокинутися і мамі не треба вставати;
- дитина, відчуваючи маминий захист, у майбутньому схильна більше довіряти світу та оточуючим.
Спати разом із малюком. Які недоліки у спільного сну?
- Мамочка в такій ситуації звичайно спить, але спить у «підлогу ока» від тривоги, щоб не придавити чи не зачепити малюка вночі. І виходить, що спить вона всю ніч, але не висипається. Це говорить про відсутність у неї фази глибокого сну. Вона не може повністю розслабитися і це призводить до хронічного недосипання, якби вона всю ніч вставала до ліжечка малюка.
- «За бортом» виявляється тато. При спільному сні який завжди вдається організувати інтимне життя. Чоловік почувається самотньою та обділеною увагою.
- Наслідки після спільного сну можуть залишити довгий слід. Мамі було зручно, а малюку і поготів, що призводить до складнощів при переїзді в дитяче ліжечко.
Однак, при правильному контролі за ситуацією, і заздалегідь продуманому алгоритмі дій, у майбутньому можна виключити недоліки і легко перевести дитину на сон у своєму ліжечку, коли настає час.
І тут також можна виділити три етапи:
1. Мамі доводиться спати разом із малюком. Плюси: Спокійний сон дитини та мами; годування вночі полегшується; постійний контакт, який свого роду "продовжує" внутрішньоутробний розвиток малюка. Щоб пом'якшити тривогу мами, можна просто оформити спальне місце таким чином, де тривогам не залишиться місця. Це може бути валик розділяє дитини від матері, наприклад. Вдень малюк без проблем може спати у своєму ліжечку/візочку.
2. Через деякий час можна приставити до ліжка впритул дитяче ліжечко без переднього бортика таким чином, що малюк фактично буде спати у своєму ліжечку, але відчувати себе в одному просторі з мамою. Плюси: ті самі, що у першому етапі, але вже з'являється автономність від маминого ліжка; тут мама вже відчуває якусь свою «свободу», зникає небезпека ненароком зачепити малюка. А малюк так само відчуває маму поруч, але вже автономно і звикає до цього. За таких обставин мама може вже більше уваги приділяти чоловікові.
3. Коли малюк звикне спати окремо в ліжечку, можна поступово відсувати його від батьківського ліжка, одягнувши бортик назад. Плюси тут очевидні – очікуваний результат: малюк спить самостійно у своєму ліжечку.
У всій ситуації спати разом важливо запам'ятати одне правило:
Наприклад, якщо малюк, перейшовши спати окремо, іноді серед ночі або під ранок проситься в батьківське ліжко, не варто йому відмовляти (бо ми ж вирішили вже спати окремо). На різних етапах розвитку малюків бувають моменти, коли їм необхідне як би «підживлення» батьківським теплом, ласкою, просто перебуванням поряд. Як тільки такий період минає, можна повертатися назад у ліжечко. Ми такі етапи спостерігали зі своїм малюком і, діючи правильно, здобули колосальні результати.
