Рідко зустрінеш батьків, які не стикалися із проблемою годування дитини. А точніше, коли дитина погано їсть чи зовсім відмовляється їсти. Якщо, звичайно, йдеться про капризи дитини, а не про причини медичного характеру.
Пропонуємо Вам 5 відмінних порад, які допоможуть розібратися та впоратися із ситуацією, коли дитина погано їсть.
5 порад батькам, чия дитина погано їсть
Якщо день у день вас не залишає думка про те, як нагодувати дитину, яка відмовляється від їжі і влаштовує з цього приводу істерики і що б ви не пробували зробити нічого не допомагає, скористайтеся нашими порадами, обравши один, а можливо, і всіма по черзі.
1. Прогулянка перед їжею
Відомий факт, що погулявши на свіжому повітрі, дитина нагулює апетит. Візьміть за правило гуляти перед кожним прийомом їжі. Головне, не пропустити момент і вчасно встигнути нагодувати дитину на її прохання, щоб закріпити цей зв'язок.
Плюси: свіже повітря корисне дітям, прискорюється обмін речовин, дитина більше рухається і витрачає енергію, тому їй неодмінно потрібно поповнити запаси енергії шляхом їди.
Мінуси: не завжди виходить на прогулянку через зайнятість батьків або погодні умови.
2. Увімкніть дитині цікавий мультик
Це чудовий спосіб укласти мирну угоду, якщо дитина погано їсть. І поки він захоплений переглядом корисного мультфільму, що розвиває , ви зможете його нагодувати.
Плюси: ви контролюєте процес їди дитиною, а дитина в цей час розвивається і дізнається щось нове.
Мінуси: є безперечний ризик викликати залежність дитини від мультфільмів під час їжі, чого згодом доведеться позбавлятися.
3. Гарне оформлення їжі на тарілці
Коли дитина погано їсть, часто причиною виявляється просто нудьга. Йому не хочеться сидіти за столом і втрачати час, який дитина із задоволенням віддала б перевагу грі. Тому чому б не перетворити прийом їжі на гру. Існує багато способів перетворити страву на гру, де різні казкові персонажі та звірята будуть допомагати вам годувати вашу дитину із задоволенням.
Плюси: це захоплюючий процес, розвиток фантазії, творчих та естетичних здібностей у дитини. Можна також залучити дитину до процесу приготування їжі.
Мінуси: необхідно виділяти додатковий час та додаткові інгредієнти.
4. Ігрова форма
Залежно від віку дитини ще наші бабусі знали, як грати, коли дитина погано їсть. Вони вигадували історії, що треба нагодувати котика, собачку чи членів сім'ї, які на роботі сидять голодні. Ну, ви пам'ятаєте, за маму, за тата і т.д. Щоб не вигадувати щоразу якісь неймовірні історії, до того ж дітям одноманітність може швидко набриднути, спробуйте під час їжі читати дитині цікаві книжки. Як і в ситуації з мультиком, захоплена розповіддю дитина, буде із задоволенням слухати та їсти. Звичайно можна розбавити читання та обговоренням захоплюючої історії, яка сталася з вами або яку ви придумали.
Плюси: виховується інтерес дитини до читання, розширюється кругозір знань, розвивається уява та пам'ять дитини, вона вчиться фантазувати.
Мінуси: для такої захоплюючої трапези потрібен додатковий час.
5. Свобода вибору
Залишіть ситуацію на якийсь час. Причин, коли дитина погано їсть, може бути достатньо. Діти ростуть дуже швидко і іноді батьки не встигають відстежувати зміни настрою та характеру своєї дитини. Надайте йому свободу вибору та спробуйте не годувати дитину за графіком. Адже у дітей зовсім інший обмін речовин та метаболізм організму, ніж у дорослих. Тому не варто підлаштовувати та поєднувати час їди дитини разом з дорослими. Поспостерігайте за дитиною і, можливо, ви визначите її індивідуальний графік їди. Просто дитина дійсно може бути не голодною під час обіду і попросить поїсти за годину.
Плюси: розвиток самостійності та ставлення до себе як до окремої особистості , з якою вважаються батьки.
Мінуси: батькам доведеться підлаштовуватись під індивідуальний графік дитини.
Не слід забувати, що ставлення батьків до малюка в дитинстві визначає ставлення суспільства до нього у дорослому віці. Адже кожен з нас є відображенням навколишнього світу.
