Рідко зустрінеш батьків, які не стикалися з проблемою годування дитини. А точніше, коли дитина погано їсть або зовсім відмовляється їсти. Якщо, звісно, йдеться про капризи дитини, а не про причини медичного характеру.
Пропонуємо Вам 5 чудових порад, які допоможуть розібратися і впоратися з ситуацією, коли дитина погано їсть.
5 порад батькам, чия дитина погано їсть
Якщо день у день вас не полишає думка про те, як нагодувати дитину, яка відмовляється від їжі й улаштовує з цього приводу істерики, і що б ви не намагалися зробити, нічого не допомагає, скористайтеся нашими порадами, обравши одну, а може бути, і всіма по черзі.
1. Прогулянка перед їжею
Відомий факт, що, погулявши на свіжому повітрі, дитина нагулює апетит. Візьміть за правило гуляти перед кожним прийомом їжі. Головне, не пропустити момент і вчасно встигнути нагодувати дитину на її прохання, щоб закріпити цей зв'язок.
Плюси: свіже повітря корисне дітям, прискорюється обмін речовин, дитина більше рухається і витрачає енергію, тож їй неодмінно потрібно поповнити запаси енергії через прийом їжі.
Мінуси: не завжди виходить вийти на прогулянку через зайнятість батьків або погодні умови.
2. Увімкніть дитині цікавий мультик
Це прекрасний спосіб укласти мирну угоду, якщо дитина погано їсть. І поки вона захоплена переглядом корисного розвивального мультфільму, ви зможете його нагодувати.
Плюси: ви контролюєте процес приймання їжі дитиною, а дитина в цей час розвивається і дізнається щось нове.
Мінуси: є безсумнівний ризик викликати залежність дитини від мультфільмів під час їжі, чого згодом доведеться позбуватися.
3. Красиве оформлення їжі на тарілці
Коли дитина погано їсть, то часто причиною виявляється просто нудьга. Їй не хочеться сидіти за столом і гаяти час, який дитина із задоволенням би віддала перевагу грі. Тому чому б не перетворити прийом їжі на гру. Існує багато способів перетворити страву на гру, де різні казкові персонажі та звірята допомагатимуть вам годувати вашу дитину із задоволенням.
Плюси: це захопливий процес, розвиток фантазії, творчих та естетичних здібностей у дитини. Можна також залучити дитину до процесу приготування їжі.
Мінуси: необхідно виділяти додатково час і додаткові інгредієнти.
4. Ігрова форма
Залежно від віку дитини, ще наші бабусі знали, як грати, коли дитина погано їсть. Вони вигадували історії, що потрібно нагодувати котика, песика або членів сім'ї, які на роботі і сидять голодні. Ну ви пам'ятаєте, за маму, за тата тощо. Щоб не вигадувати щоразу якісь неймовірні історії, до того ж дітям одноманітність може швидко набриднути, спробуйте під час їжі читати дитині цікаві книжки. Як і в ситуації з мультиком, захоплена розповіддю дитина із задоволенням слухатиме і їстиме. Звісно, можна розбавити читання й обговоренням захопливої історії, яка сталася з вами або яку ви вигадали.
Плюси: виховується інтерес дитини до читання, розширюється кругозір знань, розвивається уява і пам'ять дитини, вона вчиться фантазувати.
Мінуси: для такої захопливої трапези потрібен додатковий час.
5. Свобода вибору
Залиште ситуацію на якийсь час. Причин, коли дитина погано їсть, може бути предостатньо. Діти ростуть дуже швидко й іноді батьки не встигають відстежувати зміни настрою та характеру своєї дитини. Надайте їй свободу вибору і спробуйте не годувати дитину за графіком. Адже у дітей зовсім інший обмін речовин і метаболізм організму, ніж у дорослих. Тому не варто підлаштовувати і поєднувати час прийняття їжі дитини разом із дорослими. Поспостерігайте за дитиною і, можливо, ви визначите її індивідуальний графік приймання їжі. Просто дитина справді може бути не голодною під час обіду і попросить поїсти через годину.
Плюси: розвиток самостійності та ставлення до себе як до окремої особи особистості, з якою рахуються батьки.
Мінуси: батькам доведеться підлаштовуватися під індивідуальний графік дитини.
Не варто забувати, що ставлення батьків до малюка в дитинстві визначає ставлення суспільства до нього в дорослому віці. Адже кожен із нас є відображенням навколишнього світу.
