Відшарування, ламкість, білі плями на нігтях можуть вказувати на системні захворювання або банальну нестачу вітамінів. Щоб поліпшити ситуацію, потрібно точно визначити причини і почати терапію. Позитивно на стан нігтьових пластин впливає вітамін D. Він заповнює дефіцити організму загалом, покращує засвоєння кальцію і зміцнює структуру.
Чому можуть ламатися нігті
Нігтьова пластина у різних людей має свої міцність і форму. На її стан впливають і генетичні чинники, і стан здоров'я, зовнішні впливи. Так нігті можуть бути в порядку за постійного носіння гель-лаку, якщо ви здорові, збалансовано харчуєтеся. Хронічна нестача цінних речовин, навпаки, призводить до різних проблем навіть за позитивної генетики.
Найсильніше нігті страждають внаслідок нестачі білка, цинку і вітаміну В. Потрібно виключити й низку системних захворювань - особливо порушення в роботі щитоподібної залози, діабет, гіпотеріоз, хронічні патології нирок.
Звідки беруться білі плями
Інша назва стану - лейконіхія. Білі плями на нігтях утворюються внаслідок створення повітряного прошарку в структурі пластини, який потім заповнюється водою або жиром. Якщо вони виникають рідко, нічого страшного, але за великої кількості білих плям варто звернутися до фахівця для проходження діагностики та визначення першопричини захворювання.
Іноді утворення вказують на наявність грибкової інфекції. Якщо нічого не робити, нігті почнуть потовщуватися, ламатися, а плям стане тільки більше. Сама проблема не минає - потрібне лікування.
Є ризики появи білих плям унаслідок постійного виконання манікюру в салоні та впливу УФ-лампи. У такому разі рекомендовано робити перерви між процедурами. Через брак вітамінів утворення теж можуть виникати. Саме тому не варто намагатися вирішити питання самотужки - звертайтеся до фахівців. Вони направлять на додаткові обстеження та допоможуть точно поставити діагноз.
Заразні білі плями чи ні, залежить від їхньої природи. Грибкова інфекція передається від людини до людини, дефіцит вітамінів або хронічні захворювання - проблема конкретного пацієнта.
Що робити?
Якщо ви хочете розібратися з проблемою і надовго запобігти рецидивам, потрібна лікарська допомога. Фахівець зможе визначити причину захворювання і призначити ефективну терапію. Тривалість лікування залежить від стану здоров'я. Якщо лікар пропише схему, суворо дотримуйтеся її і проходьте до кінця.
Може викликати білі плями на нігтях нестача вітаміну Д та інших мікронутрієнтів. Почніть пити профілактичні дозування або здайте лабораторний аналіз для точного визначення дефіцитів і їх усунення. Так нестача кальциферолу призводить до ламкості, стоншення пластини, уповільнення її зростання. Також від вітаміну Д залежить стан ясен, кісток, зубів, м'язів. Речовина впливає на стан імунітету, судин і серця, роботу мозку, мінімізує ризики ранньої деменції. Вона є жиророзчинною, бере участь у різних фізіологічних процесах організму.
Вітамін Д необхідний для повноцінного засвоєння кальцію - а без цього мікроелемента нігті будуть ламкими і тонкими. Речовина може синтезуватися організмом у невеликих кількостях самостійно - але для цього потрібно перебувати на сонці в ранкові години без засобів із СПФ (оптимально щодня). Природним шляхом компенсувати серйозні дефіцити нереально, тому лікарі призначають вітаміни. Високий рівень засвоюваності має препарат "Олідетрим". Він іде у формі капсул на олійній основі, допоможе поліпшити стан нігтів і зміцнити здоров'я загалом.
