Ви хочете мати гарні стрункі ноги, але при цьому у вас немає часу чи можливості ходити до тренажерної зали? Тоді вам буде цікаво дізнатися...
Якщо ви часто відчуваєте тяжкість у попереку і думки про біль у спині не залишають вас час від часу, то ви не самотні в цьому. За допомогою практичного...
Ви хочете мати гарну поставу, а у вас є вільних лише 5 хвилин на день? Чудово! Пропонуємо вам простий комплекс вправ, які дозволять вам...
Звичайно, всі ми розуміємо, що заняття спортом необхідні для здоров'я та підтримки відмінної форми. Однак не завжди нам вистачає стимулів та...
Сьогодні дуже популярна тема: рекомендації про вправи та тренування, які ми читаємо в інтернеті, чуємо від подруг або по ТБ, поради.
Пропонуємо основні вправи, які включає ранкове тренування натще. Виконуючи комплекс щодня, ви будете у чудовій формі.