Одна з найчастіших проблем, при сидячому способі життя, це біль у шиї. Що робити, якщо болить шия? Правильні поради та вправи, як позбудеться болю в шиї.
Шия
Якщо у вас болить шия після сну, то виправити ситуацію допоможуть ці прості вправи з китайської медицини та наша цінна порада.
Якщо вам знайомий ранковий головний біль, часто непокоїть дискомфорт у шиї або відчуваєте хронічну втому - час купити ортопедичну подушку.
При частих нападах мігрені або головного болю страждає звичний спосіб життя, знижується працездатність, сон, порушується апетит. Що говорити про ту шкоду...
Пропонуємо Вам 6 вправ, які допоможуть зняти напругу у шиї та розслабити м'язи спини. Виконуйте їх щодня і Ви забудете про біль у шиї та спині.