Після робочого дня за комп’ютером болить поперек, до вечора ноги гудуть, а голова ніби стиснута в лещатах від постійного стресу. Знайомий стан для багатьох мешканців великого міста. Тіло сигналізує про втому, і саме час нарешті подбати про себе, а не відкладати це на потім. Записатися на масаж київ у студії DS Масаж — це простий спосіб зняти напругу, що накопичилася від міської метушні, а яку техніку обрати — розберемо далі.
Давайте розберемося, який масаж обрати для конкретної проблеми, чи то біль у спині, набряклість, спортивне навантаження чи звичайна втома від постійного напруження.
Масаж при болю в спині та шиї
Якщо ви з тих, хто проводить по вісім годин за столом, а ввечері відчуваєте, як тягне між лопатками, вам підійде масаж спини або масаж комірцевої зони. Такі процедури цілеспрямовано розслаблюють напружені м’язи, знімають спазми та повертають тілу легкість рухів. Саме з цих запитів найчастіше починають знайомство з масажем клієнти, які мають сидячу роботу.
Масаж тіла: боротьба з целюлітом та набряками
Важливо розуміти: антицелюлітний, вакуумний та моделюючий масаж тіла — це не одне й те саме, хоча їхня мета схожа. Усі три види масажу впливають на шкіру та підшкірний шар, розбивають ущільнення, через які з’являється та сама «апельсинова кірка». А ось набряклість — це вже інша історія. З нею справляється лімфодренажний масаж: він виводить із тканин зайву рідину, через яку ноги до вечора наливаються важкістю, а обличчя вранці виглядає змарнілим.
Масаж для відновлення після фізичних навантажень
Спортсменам та просто активним людям варто звернути увагу на спортивний масаж або стоун-терапію з гарячими каменями. Після тренування м’язи напружені й болять, і такий масаж допомагає тілу швидше відновитися.
Зверніть увагу: тут працюють інтенсивніше, ніж під час розслаблюючих процедур, і майстер спершу запитає, яке навантаження ви мали, перш ніж розпочати сеанс.
Масаж для зняття стресу та глибокого розслаблення
Коли стрес не відпускає тижнями, а вночі ніяк не вдається заснути, допомагає релакс-масаж, арома-масаж або стоун-терапія. Тіло буквально переходить у режим відпочинку, і після сеансу голова стає помітно легшою. Якщо ж після важкого дня розколюється голова, справа часто в напружених м’язах шиї. Масаж голови та комірцевої зони знімає цю напругу, а разом із нею відступає й біль.
Ми рекомендуємо орієнтуватися на кілька простих сигналів тіла під час вибору процедури:
- Втома ніг після тривалої ходьби або носіння взуття на підборах. Масаж ніг і масаж стоп відновлюють кровообіг і знімають відчуття важкості.
- Бажання скорегувати фігуру. Моделюючий масаж тіла прискорює обмін речовин і підтягує шкіру.
- Втрата тонусу шкіри обличчя. Міоліфтинговий масаж обличчя підтягує м’язи та покращує лімфовідтік.
- Бажання провести час удвох. Парний масаж або масаж у 4 руки — це особливий досвід для двох.
Що важливо знати перед процедурою
У масажу, як і в будь-якої процедури, є протипоказання. Гострі проблеми з хребтом, нещодавні переломи, деякі запальні процеси — у таких випадках сеанс краще відкласти. Якщо у вас є хронічні захворювання, порадьтеся з лікарем до запису, а не після нього.
Студія DS Масаж розташований у Києві на вулиці Антоновича, 48
Записатися можна за телефоном: 096-473-63-73
Тіло рідко обманює, коли сигналізує про втому. Почути цей сигнал і вибрати відповідний масаж зазвичай простіше, ніж здається, особливо коли розумієш, що саме шукаєш.
